主要功能：
1. 選項設置模式：此模式包括簡單基本使用、6個自由編程的鍛煉階段和基本編程的鍛煉設定，在基本編程設定中可以進行三種目標心率區(qū)上下限和時間間隔及運動恢復計算；個人熱量消耗計算功能、有氧測試功能和預測心率功能的設定；還可進行個人資料、心率表、兩地時間、鬧鐘、日期的手表、記錄心率的時間間隔的設定。
2. 運動顯示：在上述不同鍛煉設定中實時檢測顯示心率數(shù)、秒表計時、時刻、圈數(shù)、每圈時間、圈數(shù)及平均心率、熱量消耗、跑步速度、距離、總距離、海拔高度、累計高度、查看運動心率上下限、平均心率、心率百分比、心率、運動時間、使用者身份、松弛率等
3. 多階段運動概況功能：運動時間和心率上下限的個人設定創(chuàng)造多個間歇和 恢復心率的鍛練。每個運動概況可包括最多六個預先編程的運動階段。每個 階段可包括多達30個在階段內(nèi)連續(xù)交替的間歇和恢復心率段落。
4. 過度訓練測試功能：根據(jù)研究﹐此測試決定你是否適宜鍛練或是需要 休息，你可在 Polar Precision Performance 軟件找到過度訓練測試。
5. 記錄心跳間距功能：心跳與心跳之間（