請(qǐng)問學(xué)舞蹈需要哪些基礎(chǔ)？

發(fā)布時(shí)間：2021-02-25

1、壓腿。這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。2、壓肩。這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松,向下壓時(shí)能夠感覺到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。3、踢后退。雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。

基本功八要素 基本功第一要素：站 行家一出手就知有沒有，基本功不扎實(shí)你不用出手，往那里一站就能看得出來，"站"不好，不要談其他基本功和動(dòng)作，所以站為第一要素！ 提高方式：開腳、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂此曰站！ 基本功第二要素：立 立是站的延伸，在立的過程中保留站的所有要領(lǐng)同時(shí)，還需穩(wěn)定身體的重心。立得好則姿態(tài)準(zhǔn)、腳下穩(wěn)、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)、舞步輕。 提高方式：把桿半腳尖、單腳半腳尖；把下半腳尖、單腳半腳尖。

下面說說幾個(gè)學(xué)習(xí)舞蹈的基礎(chǔ)條件： 一丶想問要學(xué)習(xí)舞蹈之前的首先多去了解舞蹈，多去了解一下舞蹈的課程，自己是否喜歡，是否跟自己想的一樣，是否適合自己。學(xué)習(xí)舞蹈是很辛苦的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和答堅(jiān)定的毅力。 二丶身體的協(xié)調(diào)性。舞蹈對(duì)舞蹈者身體的協(xié)調(diào)性有一定的要求。對(duì)音樂有一定的節(jié)奏感。 三丶外在條件的因素，因?yàn)槲璧甘情T身體藝術(shù)，身長(zhǎng)比例，膝蓋骨，腳背，軟開度，這些條件大部分是爹媽生下來就帶給自己的，部分是不能改變的。但是軟開度以及肢體協(xié)調(diào)，舞感，動(dòng)作理解內(nèi)與控制能力都是可以在后天改變的。容 所以希望想學(xué)習(xí)舞蹈的同學(xué)們，不怕沒基礎(chǔ)，只怕你沒有一顆堅(jiān)持下來的心，你的成果始終取決于自己背后的努力跟老師細(xì)心的指導(dǎo)。

上一篇：兒童學(xué)習(xí)舞蹈能培養(yǎng)哪方面能力？

下一篇：請(qǐng)問學(xué)舞蹈有什么好處?